Einzelkämpfer.

Teambekleidung2012

2012-03-06T20:34:00.001-08:00

Seit Freitag besitze ich die neue 2012er Teambekleidung. Siehtecht gut aus. Und ich freue mich. Aber richtig.

Damit werde ich also nächstes Jahr am Start stehen.

Die Sponsoren können sich sehen lassen.

Und das Team natürlich nicht zu vergessen.
Danke.

TrainingFebruar

2012-02-29T17:42:00.000-08:00

Hierein kleines Update zu meinem aktuellen Training. Diesen Monat war ichviel auf Skiern unterwegs. Oft lange Strecken. Aber jetzt ist derSchnee weg.. Seitdem sitze ich Stunden auf der Rolle. Mein Ziel habeich erreicht. Trotz der kaputten Schulter und damit der langen Pauseist die Kondition über den Winter nicht flöten gegangen. Langsamfange ich jetzt an aufzubauen denn im März sollen die ersten[Trainings]Wettkämpfe sein. Mein Gewicht passt. Am Oberkörper habeich wieder ordentlich an Muskelmasse zugelegt. Jeden Abend eineStunde Krafttraining. Ich kann nur sagen, dass ich mich endlichwieder richtig wohl in meiner Haut fühle. Jetzt heißt es vielRollentraining und sobald es wieder geht: Ab auf die Straße. Dennwenn es losgeht will ich richtig fit sein. Ich bin hochmotiviert.ETC.

SkiTraining

2012-02-24T18:49:00.000-08:00

Sonntagbeim Skitraining habe ich mit meiner Helmcam gefilmt. Dabei istdieses Video entstanden. Es ging vom Stieglitzeck zur Hanskünenburg.Dann über die Verbindungsloipe zum Sonnenberg. Dort auf derWettkampfloipe weiter und danach wieder zurück zum Stieglitzeck. Wareine schöne Runde. Hat Spaß gemacht und dir natürlich viel Spaßbeim ansehen. Ich hoffe, es gefällt.

Skiwettkampf2012

2012-02-16T22:06:00.000-08:00

Heutewar mein erster und wahrscheinlich auch letzter Skiwettkampf indiesem Winter. Eigentlich wollte ich keine mehr fahren aber habe michin der Schule in den Skikurs gewählt. Deshalb musste ich dann fürvier Kilometer klassisch in die Loipe. Und weil ich keine Klassikerhabe, habe ich dann mit meinen Skatern durchgeschoben. Platz 8 bei 31Startern finde ich ganz in Ordnung. Hat auf jeden Fall Spaß gemachtaber nächstes Jahr nicht nochmal. Das Training alleine auf langenDistanzen macht mir dann aber doch mehr Spaß.

NewCannondale

2012-02-03T16:07:00.000-08:00

http://www.cannondale.com/deu/2012/bikes/road/elite-road/caad10/2012-caad10-3-ultegra-20008
Click on !! Endlich steht es hier. Seit einer Woche besitze ich ein Cannondale CAAD 10. Hohe Rahmensteifigkeit. Geringes Gewicht. Die neue Ultegra. FSA SL-K Light Carbon Kurbeln. Mavic Aksium Laufräder. Prologo Scratch Sattel mit Carbon Sattelstütze. Und das Highlight, der Rahmen und Gabel. Gefällt mir echt richtig gut. Alu fand ich besser, weil ich Angst davor habe ein Carbonrenner bei einem Sturz zu zerschießen. Die erste Tour fehlt noch, aber die Testberichte und die Probefahrten versprechen mir ein super Fahrgefühl. Ich denke, dass ich damit eine Menge Erfolg haben werde. Auch wenn ich jetzt arm bin, nochmal ein fettes Danke an die Unterstützung von Bad Bikes. Ich freue mich riesig. http://www.roadbike.de/rennraeder/test-cannondale-caad10.466245.9.htm http://www.roadbike.de/news/eurobike-2010/neuheit-2011-cannondale-caad10-leichtgewicht-aus-aluminium.443426.9.htm http://www.laufrad.com/home/51-cannondale-bikes/178-cannondale-caad-10-im-tour-test-cannondale-news

TrainingJanuar

2012-01-26T22:05:00.000-08:00

Man nehme ein Winter Wonderland. Ein paar schnelle Ski. Ein fettes Downhill. Matsch. Regen. Schnee. Sonne. Ultrahelle Lampen. Spaß am Leben. Unheimliche Motivation. Chaotische Ideen. Zeit. Morgens früh. Abends spät. Und schon steht das perfekte Wintertraining. Ohne Spaß. Der Januar war unheimlich gut und das war erst der Anfang.
Training ist wie eine Sucht und noch mehr.

Mein Training im Januar war ziemlich chaotisch. Kein Rennrad für die Rolle. Schnee. Kaputte Schulter. Undso weiter.
Aber ich hab mich glaub ich ganz gut gehalten. Ich hab jeden Tag irgendwas gemacht um irgenwie fit zu bleiben.
Nur ich schreib jetzt nicht alles auf.
Seit drei Wochen quäle ich mich täglich mit brachialer Power mit dem schweren Downhiller durch die Massen von Schnee und Matsch um zu meinem Betriebspraktikum im nächsten Ort zu kommen. Ist ein ganz gutes Training. Regelmäßig. Belastend.
Und ich kann es nicht ausfallen lassen. Klatschnass hänge ich auf der Rückfahrt immer noch ein bisschen mehr Training dran.
Macht aber richtig Spaß. Und das Praktikum liebe ich.

Sonst Skitraining. Zweimal in der Woche. Ziemlich intensiv und heftig. Egal ob im Dunkeln oder im hellen. So lange es geht.
Seit ich diese Bandage hab, lauf ich Marathons beim Training. Sonnenberg flasht mich. Und hier unten geht es auch bald besser.
Ansonsten hab einfach kaum Zeit mal regelmäßig was zu machen. Ständig muss ich zum Arzt und drei mal in der Woche zur Krankengymnastik. Die Schulter wird schon wieder. Und irgendwie komme ich schon jeden Tag dahin, dass ich was gemacht habe, was man auch Training nennen kann.

NewPedals

2012-01-21T20:49:00.000-08:00


Look. Klick. Klack. Tick. Tack. Attacke 2012. Neue Pedalen. Leichte Fahrräder >> Leichte Pedalen. Ich hab [musste] mir mal was gegönnt. Einmal Look Keo Carbon und zweimal Look Quartz. Werden mich hoffentlich immer über Boden halten. Und superleicht. Um die Berge hochzufliegen. Wird ein super Jahr.

2012

2012-01-14T21:56:00.000-08:00

Zweitausendzwölf. Das wird sicher ein gutes Jahr. Ich werde für das Nordharzer Racingteam an den Start gehen, ein Cannondale Flash gesponsert bekommen, mir ein neues Rennrad zulegen und hoffentlich viel Erfolg haben. Ich will bewusster trainieren, mehr auf meine Ernährung achten und meine Fahrtechnik verbessern. Nebenbei möchte ich dafür sorgen, dass ich meinen Körper nicht schon jetzt kaputt mache. Außerdem wird sich sonst auch vieles ändern. Ich gehe mit viel Optimismus in dieses Jahr. Danke an alle die mich unterstützen, trainieren und fördern. Es wird besser noch, als es 2011 schon war. Allen in diesem Jahr viel Erfolg, Spaß, Gesundheit und Glück.

Ich hoffe ihr erreicht alle eure Ziele und kommt nach oben.

Danke2011

2012-01-13T18:43:00.000-08:00

Das letzte Jahr war super. Auch wenn nicht immer alles super lief, habe ich viel erreicht. Eigentlich mehr, als ich dachte. Deshalb danke ich allen, die mich dahin gebracht haben, wo ich bin. Danke dafür, dass ihr diesen Sport mehr und mehr zu meinem Leben macht. Mit euch habe ich immer Spaß und ich glaube, dass ihr schon wisst, dass ihr gemeint seit. Das sind viele Menschen. Weil ich immer noch glaube, dass alle davon zu so einer Art Familie gehören. Ich sage viel zu selten wie wichtig mir das ist. Der Sport macht mir immer Spaß und ohne euch wäre es nicht das, was es ist. Ohne die viele Unterstützung ginge gar nichts. Und ihr unterstützt mich sehr viel. Danke dafür und für alles andere.

Bilder2011

2012-01-11T21:33:00.000-08:00

Hier sind ein paar Bilder und Emotionen aus 2011.
Es war eine super Saison und ich hatte immer viel Spaß.

Das Rennrad, was mir der WSV bis zum Frühjahr stellte, auf der steilsten Straße Deutschlands.
Danach gab es einen neuen Rahmen.
Danke noch einmal für die große Unterstützung.

2011. Erste Lizenzsaison.

2011. Sturz bei der Tour d´Energie in Göttingen am 8. Mai.

2011. Schweizurlaub.

2011. Aufnahme in den Landeskader.

2011. 404 Runden für Nepal. 750 € erlaufen.

2011. LVM Bad Salzdethfurth.

2011. Rahmenriss im Herbst.

Trümmerbruch in der rechten Schulter am 23. November

2011..

Saison2011

2012-01-07T16:42:00.000-08:00

Also erst ein mal schreibe ich jetzt ein wenig über meine letzte Saison. Die letzte Saison war leider von zwei schlimmen Stürzen geprägt und deshalb bin ich jetzt zum zweiten mal in einem Jahr dabei, wieder von vorne anzufangen. Im Mai ist mir bei der Tour d´Energie mit 80 Sachen einer rein gefahren und ich bin gestürzt. Was alles genau passiert ist,erzähle ich jetzt lieber nicht. Ist ja auch egal. Auf jeden Fall war es ein wenig ärgerlich,weil ich kurz vorher vier sehr erfolgreiche Wettkämpfe gefahren bin und in Top Form war. Dazu gehörten drei Siege und mein erster Lizenzwettkampf, den ich auch gut gefahren bin. Nach meinem Sturz war es also erst mal vorbei und ich fuhr immer mal so, mal so, aber nie besonders gut. Zwischendurch waren da noch zwei Lizenz Rennen mit technischen Problemen. Dann kamen die Mitteldeutschen Meisterschaften, die ich mit Platz fünf meiner Meinung nach ziemlich gut fuhr, da die Strecke und vor allen Dingen das Wetter nicht so meins waren. Danach ging es dann für drei Wochen in den Urlaub in die Schweiz, wo ich mit einem viel zu großen Rennrad (also wenigstens hatte ich eins; war ja auch super) trainierte und einen Tag mit einem super guten Specialized Fully durchs Tessin kurvte. Danch kamen die Niedersächsischen Bergmeisterschaften, die ich mit Platz sieben auch ziemlich gut beendete, da man nicht unbedingt sagen kann, dass es in Osnabrück so richtige Berge gibt. Also Berge sind meine Stärke und ich liebe sie. Den Harzcup beendete ich mit zehn Punkten Rückstand auf den Dritten und war wegen den vielen Rennen, die ich nicht so richtig Vollgas geben konnte, sehr zufrieden damit. Eine Woche vor den Landesmeisterschaften schoss ich mich dann nochmal innerhalb von 36 Stunden mit einem 404 Runden (ca. 140/150 Kilometer) langem Sponsorenlauf in Freiberg ab. Habe damit immerhin ca. 750 € für Nepal erlaufen. Aber eine Einladung in den Niedersächsischen Landeskader hatte ich schon in der Tasche. Die Landesmeisterschaften in Bad Salzdethfurth liefen dann dementsprechend nicht schlecht, aber ich habe die Muskeln doch deutlich gemerkt. Platz drei. Ansonsten waren drumherum noch ein paar Lizenzrennen (Rennrad), in denen ich feststellte, dass das nie mein Spezialgebiet werden wird. Aber Erfahrungen habe ich trotzdem gesammelt. Am 23. November hab ich dann noch mit meiner neuen Kamera gefilmt und habe mir erst mal schön die Schulter kaputt gefahren. Trümmerbruch. Aber in zwei Wochen darf ich wieder richtig trainieren. Denn im Moment freue ich mich auf zweimal Cannondale. Mountainbike und Rennrad. Denn die nächste Saison werde ich dann nicht mehr für das Team Hamfelder Hof, was ich immer super fand, starten, sondern für das Nordharzer Racingteam, was ich jetzt schon super finde. In Sachen Rennplanung steht noch nichts großes, weil ich im Moment wegen dem Vereinswechsel sowieso gesperrt bin. Aber im April soll es dann richtig losgehen und ich hoffe, dass diese Saison noch erfolgreicher wird als die letzte, weil so ein Sponsor will ja auch was sehen.

FirstPost

2012-01-04T20:50:00.000-08:00

Mein erster Post in meinem Blog.

Ich habe ihn erstellt, damit ihr immer erfahren könnt, wie es gerade bei mir mit dem Sport so läuft. 
Ich hoffe, dass ich immer Zeit dazu finde, hier was reinzuschreiben. Trotzdem bin ich ich der Meinung, 
dass es besser ist, öfters etwas zu posten, was vielleicht nicht so interessant ist, als gar nichts zu posten 
und dann nur das wichtigste. Vielleicht sind mal ein paar Sachen dabei, die euch nicht so interessieren. 
Trotzdem würde ich mich freuen, wenn ihr oft vorbeischaut oder euch als Leser hinzufügt und
nicht zu kritisch seid. Ich bin eben erst 16 Jahre jung und muss noch viel lernen. 
Mehr schreibe ich in den nächsten Posts und werde versuchen, 
dass ihr mit der Zeit mehr über meine sportlichen Aktivitäten erfahrt.
Viel Spaß und Freude beim Lesen !!